Connaissez les aliments que vous consommez pour faire de meilleurs choix et augmenter votre efficacité au travail.
Vous vous faites dire depuis des années de manger plus de fruits et de légumes, mais au-delà de savoir que cette consommation favorisera la santé, avez-vous une réelle idée du pouvoir de ces aliments sur le travail de vos cellules?
C’est ce que la conférencière, bachelière en nutrition, leader en santé digestive et autrice de best-sellers Andréanne Martin vous explique dans cette conférence des plus captivantes.
Rien de mieux que de connaître le pourquoi du comment derrière chaque conseil nutritionnel pour maintenir la motivation à les intégrer et à les conserver.
Devenir les choix que vous faites est souvent interprété comme un vœu pieu ou un défi difficile à relever.
En ce qui concerne l’alimentation, modifier vos habitudes, une à la fois et avec une connaissance bien articulée et vulgarisée devient un outil fort efficace pour atteindre l’équilibre recherché.
Et ce, en toute simplicité!
À titre d’exemple, saviez-vous que la fabrication du neurotransmetteur du bien-être, la sérotonine, dépend de la quantité de protéines, de vitamines B, contenue notamment dans les légumes verts, et de certains minéraux que l’on retrouve dans divers aliments bien précis?
À chaque battement cardiaque, un échange d’ions, de calcium, de magnésium et de potassium s’effectue.
Ce sont tous des éléments nutritifs que l’on retrouve dans l’alimentation.
Il est clair que pour bien faire «fonctionner votre machine», vous devez lui donner tout ce dont elle a besoin.
La nature vous offre une abondance de richesses alimentaires à intégrer quotidiennement, au gré des saisons pour le plaisir de vos papilles et le bon fonctionnement de votre organisme.
Ce dernier a souvent un fonctionnement complexe, mais il ne demande qu’à ce que vous lui donnez ce dont il a besoin pour vous donner en retour la santé, toutes les compétences et l’énergie nécessaires pour réaliser vos activités de la vie courante, au travail comme à la maison.
Leader d’influence en prévention, Andréanne Martin vous offre cette conférence signature qui vous plonge au cœur d’une révolution qu’elle mène de mains de maître: rendre la maladie optionnelle par le biais de la nutrition.
Agir en prévention plutôt qu’en mode réaction en comprenant que tout commence dans l’assiette, voici le défi qu’elle vous propose!
Une conférence dynamique, originale et qui vous amènera à un autre niveau que celui des conseils de base en alimentation.
Vous ne verrez plus chaque bouchée de la même manière, c’est garanti!
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Adoptez une vision préventive par l’alimentation;
- Simplifiez votre compréhension de la nutrition pour faire de meilleurs choix alimentaires;
- Comprenez les répercussions de vos choix sur votre humeur, votre énergie et votre santé globale;
- Intégrez de saines habitudes alimentaires, pour de bon;
- Conservez votre motivation pour une santé globale durable.
Les interventions sont offertes en trois formats:
- Conférence (45 à 120 minutes);
- Formation demi-journée (3 heures);
- Formation journée complète (6 heures).
