La pleine conscience au travail
Joignez-vous à cette conférence (ou formation) intensive du conférencier, formateur et coach Stéphane Cordier, qui vous plongera dans l’univers de la pleine conscience, vous offrant des techniques concrètes et éprouvées pour revitaliser votre expérience professionnelle.
Dans un environnement professionnel où le rythme s’accélère sans cesse, le stress et la distraction peuvent devenir nos principaux obstacles.
Mais imaginez si vous pouviez développer une aptitude innée pour gérer le stress, améliorer votre concentration et renforcer votre bien-être au quotidien?
La pleine conscience est cette clé qui ouvre la porte à une meilleure performance et à une santé mentale robuste.
Plus qu’une simple introduction, cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier vous initiera à des pratiques que vous pourrez intégrer immédiatement dans votre routine quotidienne.
Cette conférence (ou formation) vise surtout à vous doter d’outils pratiques pour:
- Gérer efficacement le stress et réduire son impact négatif;
- Augmenter votre capacité de concentration dans un environnement multitâche;
- Renforcer la résilience face aux défis et changements constants.
Ce que vous gagnerez:
- Une meilleure gestion de votre énergie et de vos émotions au travail;
- Une capacité accrue à rester centré sur vos tâches malgré les distractions;
- Des techniques pour entretenir une attitude positive et proactive, même dans les moments difficiles.
Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires
Contenu de cette conférence (ou formation)
- Les mythes et réalités de la pleine conscience;
- Des exercices pratiques de méditation et de respiration pour gérer le stress;
- Des techniques pour améliorer la concentration et la productivité;
- Méthodes pour développer la résilience à travers la pratique de la pleine conscience;
- Des discussions et un partage d’expériences pour enrichir la compréhension et l’application des techniques.
Embarquez dans cette exploration transformative et équipez-vous des compétences nécessaires pour naviguer avec sérénité dans le tumulte professionnel.
