Dans cette conférence des plus inspirantes, le conférencier, coach sportif de renommée nationale et auteur Alain Lapointe explique clairement tous les bienfaits d’une vie active et surtout comment faire pour conserver votre motivation.
Plusieurs ressources existent sur les bienfaits de l’activité physique.
Mais comment démêler toutes ces informations, parfois contradictoires?
Tout le monde connaît l’importance d’une bonne forme physique dans sa vie.
Alors comment se fait-il que la plupart des gens ne persévèrent-ils pas dans leurs objectifs d’entraînement?
Connaissez-vous le concept de la balance décisionnelle?
Il s’agit de peser le pour et le contre d’une action.
Quels sont les pour de faire de l’activité physique?
Vous direz sans doute que votre cœur et vos muscles peuvent en bénéficier.
Que cela libère l’esprit du stress et de l’anxiété et bien plus encore.
Quels sont les contres de faire de l’activité?
Vous jugez sans doute que vous n’avez pas le temps.
Que cela implique un investissement en matériel sportif ou dans des frais d’abonnement dans une salle de sport.
Quoiqu’il en soit, l’importance dans le concept de la balance décisionnelle, c’est de trouver suffisamment d’arguments pour vous convaincre de passer à l’action!
Déjà, Alain Lapointe vous propose quinze avantages pour poursuivre une vie active.
Et il vous met au défi d’en trouver plus que quinze!
Après cette conférence, vous sortirez stimulé et désireux de mettre en application les astuces et conseils appris lors de cette séance de motivation appliquée.
Allez-y, faites-le pour vous!
En bonus : une variante de cette conférence implique une randonnée pédestre avec les membres de votre organisation, dans votre région ou ailleurs, avec des périodes de marches, des montées, des périodes de repas avec des périodes d’échanges sur des thèmes choisis. Renseignez-vous pour tous les détails.
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Quels les avantages de poursuivre une vie active?
- Est-ce que tout le monde peut s’adonner à une activité physique peu importe sa condition physique?
- Comment faire pour conserver votre motivation de façon durable?
- Existe-t-il des astuces efficaces?
- Y a-t-il une différence entre un programme d’entraînement et un programme d’activité physique?
- Comment inclure ces concepts de vie active dans une vie sédentaire?
- Et beaucoup d’autres astuces et de conseils efficaces pour vous libérer de la sédentarité une fois pour toutes et vous permettre d’améliorer significativement votre vie.
Les interventions sont offertes en trois formats:
- Conférence (45 à 90 minutes)
- Formation demi-journée (3 heures)
- Formation journée complète (6 heures)
