Dans cette conférence inspirante du conférencier, formateur et psychoéducateur David Lee Lalonde, vous apprendrez que maintenir l’équilibre entre sa vitalité personnelle et professionnelle est tout un art à cultiver.
Car, les personnes qui arrivent à trouver une recette personnelle et efficace pour maintenir leur vitalité sont plus heureux, plus épanouis et…plus performants!
Vous ou votre équipe êtes à bout de souffle?
Le monde dans lequel nous vivons actuellement est grandement teinté par des enjeux liés à la performance, à la productivité et au dépassement de soi.
En conséquence, faire de soi une priorité, pour ensuite mieux prendre soin de ceux et celles qui nous entourent (familles, amis, clients, collègues, employés) est devenu secondaire.
D’abord, un espace de réflexion est offert aux participant.es afin de les amener à porter un regard rafraichissant sur différents enjeux liés à l’épuisement et au stress.
Ensuite, plusieurs stratégies concrètes et modulables sont proposées afin de leur permettre de préserver leur énergie au quotidien.
L’approche pédagogique préconisée par David Lee Lalonde est à la fois participative, expérientielle, philosophique et pragmatique.
Le contenu offert convient particulièrement aux acteurs des milieux éducatifs, universitaires, institutionnels, communautaires et corporatifs qui désirent maintenir leur vitalité, mais aussi à ceux et celles qui sont actuellement à bout de souffle.
Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Trois formules vous sont offertes
Conférence (1h à 2h)
- Démystification de certaines croyances qui mènent à l’épuisement
- Propositions de nouvelles croyances pour un mode de vie plus vitalisant
- Démonstration de stratégies concrètes pour diminuer le stress
- Démonstration de moyens concrets pour cultiver la capacité à prendre soin de soi au quotidien
Formation demi-journée (3h)
- Démystification de certaines croyances qui mènent à l’épuisement
- Propositions de nouvelles croyances pour un mode de vie plus vitalisant
- Démonstration et expérimentation de stratégies concrètes pour diminuer le stress
- Démonstration et expérimentation de moyens concrets pour cultiver la capacité à prendre soin de soi au quotidien
- Enseignement d’une technique pour arriver à lâcher prise.
Formation journée complète (6h)
- Démystification de certaines croyances qui mènent à l’épuisement
- Propositions de nouvelles croyances pour un mode de vie plus vitalisant
- Davantage de démonstration et expérimentation de stratégies concrètes pour diminuer le stress
- Davantage de démonstration et expérimentation de moyens concrets pour cultiver la capacité à prendre soin de soi au quotidien
- Enseignement d’une technique pour arriver à lâcher prise
- Création d’une recette personnalisée pour prendre soin de soi
- Enseignement de stratégies pour prendre soin de ses collègues
- Sur demande, démonstrations et expérimentations de stratégies pour favoriser la dynamique d’équipe
